DIVERTIDO E SUSTENTÁVEL

Sem ter de abdicar dos seus eventos sociais ou comidas preferidas. Mantenha a sua vida normal, tudo é estruturado de forma a que consiga manter a longo prazo sem sofrimento.

ZERO RESTRIÇÕES ALIMENTARES

Irá perceber que não precisa de se privar dos alimentos que mais gosta para manter a sua melhor forma o ano todo.

RESULTADOS A LONGO PRAZO​

Apaixone-se pelo que vê no espelho e sinta-se bem! Sendo o processo 100% adaptado às suas necessidades e preferências conseguirá manter os resultados a longo prazo.

Um programa de duração variável (este fator depende do seu ponto de partida e objetivos).

Cada caso é analisado individualmente.

O que inclui?

Perguntas Frequentes

A distância não é um problema, temos clientes de várias partes do mundo. Todo o trabalho é online, por escrito ou chamada.

Não existem horários obrigatórios para as refeições.
Tudo é elaborado de forma a que possa ser adaptado aos SEUS horários.

É possível implementar treinos curtos com o tempo que tem disponível.

Não é obrigatório frequentar um ginásio.
O treino é integrado segundo as suas possibilidades.

Sim! Todos os treinos podem ser feitos em casa.

Não! A metodologia de trabalho não requer essa preocupação.

Sim! Restrições alimentares não permitem uma boa adesão a longo prazo e podem desencadear distúrbios, portanto nesta metodologia não há qualquer tipo de restrição.

Não é obrigatório, contudo é um elemento importante para análise da distribuição da massa corporal e dos resultados.

Nenhuma fotografia é publicada sem autorização do cliente.