DIVERTIDO E SUSTENTÁVEL
Sem ter de abdicar dos seus eventos sociais ou comidas preferidas. Mantenha a sua vida normal, tudo é estruturado de forma a que consiga manter a longo prazo sem sofrimento.
ZERO RESTRIÇÕES ALIMENTARES
Irá perceber que não precisa de se privar dos alimentos que mais gosta para manter a sua melhor forma o ano todo.
RESULTADOS RÁPIDOS E DURADOUROS
Apaixone-se pelo que vê no espelho e sinta-se bem! Sendo o processo 100% adaptado às suas necessidades e preferências conseguirá manter os resultados a longo prazo.
Um programa de duração variável (este fator depende do seu ponto de partida e objetivos).
Cada caso é analisado individualmente.
O que inclui?
- Consulta via chamada de voz ou vídeo;
- Aconselhamento alimentar personalizado (refeições, receitas, etc.);
- Plano de treino personalizado (casa/rua ou ginásio);
- Glossário de exercícios;
- Suplementação (recomendações facultativas);
- Avaliação periódica para análise do progresso;
- Apoio e esclarecimento de dúvidas.
Perguntas Frequentes
A distância não é um problema, temos clientes de várias partes do mundo. Todo o trabalho é online, por escrito ou chamada.
Não existem horários obrigatórios para as refeições.
Tudo é elaborado de forma a que possa ser adaptado aos SEUS horários.
É possível implementar treinos curtos com o tempo que tem disponível.
Não é obrigatório frequentar um ginásio.
O treino é integrado segundo as suas possibilidades.
Sim! Todos os treinos podem ser feitos em casa.
Não! A metodologia de trabalho não requer essa preocupação.
Sim! Restrições alimentares não permitem uma boa adesão a longo prazo e podem desencadear distúrbios, portanto nesta metodologia não há qualquer tipo de restrição.
Não é obrigatório, contudo é um elemento importante para análise da distribuição da massa corporal e dos resultados.
Nenhuma fotografia é publicada sem autorização do cliente.